「你一旦害怕就会一直怕，可是当你去面对、了解之后，其实就不会那么恐惧，不然，这辈子害怕的事情是会怕不完的。」
其实不是每个人都清楚自己想要做什么，想要什么样的未来，郭书瑶说，没有梦想没关系，但，不要放弃尝试。
在《通灵少女》中，郭书瑶饰演一个有着通灵体质的高中女生，白天在学校上课，晚上在庙里当仙姑，做为法界的沟通者，看尽人生百态，然而内心仍旧有着少女的单纯。真实人生中的郭书瑶，总是甜美而乐观，但一路所经历的风雨，累积了她生活的智慧。
「你一旦害怕就会一直怕，可是当你去面对、了解之后，其实就不会那么恐惧，不然，这辈子害怕的事情是会怕不完的。」
我害怕的东西太多了，我怕高、怕水，方向感很差，所以怕开车，我害怕所有的明天，所有的未知。每个人都会有害怕的事，当然，也可以选择逃避，但我可能就是喜欢跳脱自己的舒适圈吧，所以我每年都会给自己一个任务，去完成一件自己害怕的事情，怕水，我就去考潜水执照，怕高，我就去跳sky diming，之后还想要去学开车……，因为我总觉得既然其他人都可以做到，代表不是人类做不到的事，只是你的心里有障碍而已，我不想要让自己被害怕给限制了，所以我选择面对。
面对之后，你说我因此就完全不怕了吗？我还是怕，只是没有那么怕了，就像在拍《通灵少女》之前，我对法界、一些灵异的事情其实是充满畏惧的，但拍完、了解了之后完全不怕了，就觉得互相尊重就好，反正我们以后也会变成那个样。
对于害怕这件事，不强求一定要突破，但可以尝试看看嘛，尝试之后，你会发现自己的眼界变宽了，像我如果没有去跳sky diming，我就不会知道原来关岛的天空这么漂亮，原来在天空中飘的时候是这样的感觉。之后我做很多事情，觉得撑不下去过不去时，我就会对自己说，你飞机都跳了，还有什么好怕的。
「撑过就是你的，老天爷是不会给你撑不过的事情的。」
入行七年了，我从来没有想过要放弃，刚出道时候因为家里的状况，我没有放弃的权力，经济状况稳定后，我喜欢上演戏，就更不会想要放弃。
我没有想过要放弃，但我的确怀疑过自己的能力，因为大家都在怀疑你，你当然就会怀疑你自己。刚入行的时候，大家说，她不懂不会啦，你心里难免觉得委屈，觉得对啊，我就是不懂不会啊，我没有那个家境去学钢琴学小提琴，我没有一技之长，那时候最难过的事情是，你知道自己没有，别人还一直在说你没有，就觉得这些我都知道，可不可以不要再戳我了好吗。
之后虽然有好一点点，但否定的声音还是占大多数，直到开始演戏之后，大家说，原来瑶瑶可以演戏耶，然后才慢慢的开始被肯定。演戏对我真的很重要，因为它打开了我很多不同的感官，尤其是感同身受这件事，你好像是在演，但很多时候又其实是给真的，我很喜欢那种要去拿捏分寸的感觉。
演戏当然也很苦，我记得拍《通灵少女》的时候，整档戏拍下来，每天应该平均睡不到四小时吧，都已经有点神经衰弱的感觉，这时候你就得要靠意志力，我觉得头脑意志是一个最笨，也同时是一个最重要的东西，人的意志力一旦没了，就会走偏或者放弃。
「人还是要有点自卑感，才会谦虚。」
我老希望自己可以变成一个有智慧的人，所谓的智慧，是跟人之间的相处之道，我希望能够尽量让跟我相处的人，都能够感觉舒服，但这好难哦，你做人太周到，会被人说假，但不做，又觉得你好像很难相处。
我不够聪明，头脑没有很好，然后很懒，这是我的一个坏习惯，就表面上我好像很积极，但这个勤奋其实是我自己逼迫自己的，因为我知道我会很懒，所以会先安排好必须做的事情，不然我可以一整天待在家里，什么都不做的就一直睡觉或看电视。
我还挺喜欢我知道自己不够好的这件事情，因为它让我清楚看见自己的不足。
