仅管大家推崇微肉女,但稍稍不注意,微肉女很容易就走样!出道时都有小象腿外号的miss A团员秀智以及f(x)团员雪莉,最近出席活动时,两人都明显消瘦不少,更让人惊讶的是,腿部线条也变得匀称苗条,她们各自都曾在节目上分享瘦身经验,非常适合忙碌的上班族在家轻松燃脂。
踢塑胶袋月瘦5公斤!秀智、雪莉靠另类减肥法摆
将塑胶袋填满气,扎紧做成一个气球,然后双手叉腰,像足球运动员练球一样,用大腿去顶着这个塑胶袋气球,随时随地可以锻炼,从而达到瘦腿的效果。
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