全慧彬这样维持身材!靠火辣S曲线勾走准基欧巴

女神级颜值、净白无瑕的牛奶肌,加上超犯规的好身材,不仅准基欧巴入坑,连原本不服的粉丝也一一沦陷。

  韩星李准基与全慧彬日前公开承认恋情,令粉丝相当错愕,虽然不愿接受这残酷的事实,但也只能含泪祝福。俩人关系曝光后,「全慧彬」不仅登上网路热搜关键字,连带Instagram追踪人数也持续激增中。   女神级颜值、净白无瑕的牛奶肌,加上超犯规的好身材,不仅准基欧巴入坑,连原本不服的粉丝也一一沦陷。   被韩媒誉为「全身上下没有一丝赘肉」的全慧彬,对于身材的维持,完全不私藏,之前就曾在Twitter分享过自己的终极减肥餐,一天只能吃一餐,而餐盒里装着水煮的鸡胸肉、地瓜,以及草莓、蓝莓和奇异果等食物。   如果没有「必须」减肥的话,就会自己下厨,她认为这样吃不但比较健康、也能控制吃进多少热量。坚持少油少盐的料理,而且每天都一定要吃1-2颗奇异果,能促进肠胃蠕动、防止肠胃胀气、便秘的发生,完全是女性减肥圣品。   她认为减重维持身材没有捷径,为了拥有完美线条,尽管行程在繁忙,每天还是坚持要运动。如果想练出S曲线,每天就得做3次30下的深蹲运动。另外,她建议女生可以从基本的有氧运动、瑜珈、举哑铃、游泳开始做起,等到身体适应运动习惯后,再去健身房锻炼想强化的肌肉群。

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