边睡觉还能边瘦身！夜晚番茄减肥法大公开～

在番茄减肥法中，最关键一步是吃的时间，在「夜晚」吃番茄，能够促进生长激素分泌，帮助代谢出身体内的废物，加速新陈代谢，边睡觉边瘦身。

随着气温升高，来到露腿的季节，不少女孩们开始寻找瘦身食谱，想要在夏天来临前，达到迅速减重的目标。近来，夜晚番茄减肥法蔚为风潮，不但能够边吃边减肥，还具有美容功能，一举两得！ 　　番茄中含有大量茄红素和维生素C，还有抗氧化功能，能够防止皮肤老化，蕃茄内丰富的膳食纤维，能吸收肠胃多余脂肪，达到去油效果，且100克番茄，热量只有17卡。 　　在番茄减肥法中，最关键一步是吃的时间，在「夜晚」吃番茄，能够促进生长激素分泌，帮助代谢出身体内的废物，加速新陈代谢，边睡觉边瘦身。 　　相对于其他食材，番茄容易烹煮，不管是凉拌或热炒都容易上手，早上如果想要喝点热汤，可以煮一碗蕃茄汤。中午可利用蕃茄，搭配鸡蛋和酪梨，制成一道营养均衡的番茄土司。 　　减肥时晚餐要远离淀粉，可以做一道清爽可口的番茄沙拉。