再见象腿!跟朴信惠跳着舞瘦身

 前一阵子《Doctors》上映,大家发现朴信惠的「肉」腿不见了,而且身型也变得比以前纤细。

  正当你以为做运动一定狼狈非常,其实是因为你未接触过芭蕾舞健身Ballet Workout, Ballet Workout以芭蕾舞的动作为基础,不但可以瘦身、亦有效塑形,特别是下半身肥胖的女生更为有效,连朴信惠也靠它摆脱了象腿!   朴信惠虽然看起来不是很胖,但她的下半身实在是重灾区,几年前的旧照令惨不忍睹。
  绝对是「得罪造型师系列」的最佳示范,令朴信惠粗腰、象腿都无所遁形。   前一阵子《Doctors》上映,大家发现朴信惠的「肉」腿不见了,而且身型也变得比以前纤细。
  她曾在Instagram 上分享她跳芭蕾舞的照片,相中的她腿型比前修长、紧致。   修身后的朴信惠,也不时大方在Instagram 上骚美腿。
  芭蕾舞包含很多伸展性的动作,结合高强度的节奏训练,不但可以烧脂,同时提升了肌肉的紧致度及柔韧性,整体身材的线条也更修长。   不单朴信惠靠芭蕾舞维持体态,早在欧美兴起的瘦身运动就有不少明星、名人捧场客,包括 Natalie Portman、Liv Tyler、Kirsten Dunst 等也是芭蕾舞健身的拥趸。

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