好身材从早餐开始！艾玛华森、赛琳娜5女星食谱

希拉蕊选择早餐时，会以比传统优格更加扎实绵密的希腊式优格为主，再配上适量的水果及麦片，简单的早餐就能有充足的饱足感。

　　女明星们为了维持自己匀称的身材，不仅会勤于上健身房运动，平常对饮食就特别的要求，一日之计在于晨，她们对早餐的要求更是特别严苛，以下就列举出5位西洋女艺人的早餐食谱。 　　希拉蕊史旺（Hilary Swank） 　　希拉蕊选择早餐时，会以比传统优格更加扎实绵密的希腊式优格为主，再配上适量的水果及麦片，简单的早餐就能有充足的饱足感。 　　赛琳娜戈梅兹（Selena Gomez） 　　先前曾被网友指出发福的赛琳娜，为了演唱会勤于雕塑身材曲线外，对饮食也是相当地讲究，先前就曾公开过减重时期的2种早餐食谱，首先是丰富版本，半个墨西哥卷饼配上炒蛋、西班牙香肠、酪梨、饭还有豆类食物；第二种是比较没时间时适用的版本，全脂优格配燕麦。 　　艾玛华森（Emma Watson） 　　艾玛华森在好几个访问中都曾说过最喜欢的食物就是「墨西哥式食物」，她会尽情地吃自己想吃的东西，但会注重全谷类、蛋白质和不饱和脂肪的摄取，早餐时她都会亲自下厨，举凡奶油酱、莎莎酱，到炒蛋和墨西哥薄饼都会一手完成。
　　卡莉克劳斯（Karlie Kloss） 　　美国超级名模卡莉克劳斯曾在访问中透露，当她没有工作行程时，都会让自己享受一顿悠闲又简单的早餐，那就是可以千变万化的奶昔，例如最常制作的材料有蛋白质粉、杏仁奶配上健康的香蕉和黑莓等。 　　洁西卡艾芭（Jessica Alba） 　　洁西卡艾芭强调维持身材的秘诀，运动并不是最重要的，而是饮食，选择早餐时她都会选用素质蛋白粉、绿茶粉、香蕉和椰子水，再加上适量的冰块做一杯健康满分的奶昔，给予身体强大的能量。