女孩们是否跟妞编辑一样，从节食、运动到各种减肥方式都以神农氏尝百草的精神，想找到最适合自己的减肥方式呢？当所有方式都无法持之以恒或是得不到显著效果，心情是不是也因此而跟着沮丧、消沉？今天妞编辑要来介绍的瑜珈瘦身法不但做起来轻松舒服，更让小天后麦莉健康的瘦下15公斤喔！想减肥的女孩快来一起认识瑜珈「拜日式」还有它的好处吧！
瑜珈结合的呼吸、体干锻鍊，而伸展的动作也能消除身体的僵硬痠痛，是个瘦身的好选择！麦莉每日进行三次拜日式的伸展运动，并且持续两个月，身材不但瘦下来了，连线条也变得紧实利落了呢。
麦莉靠它瘦下15kg！瑜珈拜日式2个月帮你健康瘦
瑜珈结合的呼吸、体干锻鍊，而伸展的动作也能消除身体的僵硬痠痛，是个瘦身的好选择！
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