胸部晃不停？两大运动强度挑选正确内在美

　专家表示，平日从事飞轮、TRX或重量训练等高强度运动女孩，需要的是「稳定度高」的运动内衣，才能固定胸部不受到剧烈晃动或挤压；另一方面高强度运动也会促使飙汗，快干透气特别重要。

　　近年运动风气大起，健身房中能见到不少女性身影，但其实许多女孩在运动过程中，深受胸部晃动的不便性，却又不知道「运动内在美」的挑选标准；其实解决这个问题，要从两大运动强度的不同，进而挑选不同的运动内衣，快看什么样的机能，才能符合自己的运动需求。 　　一、高强度运动 　　专家表示，平日从事飞轮、TRX或重量训练等高强度运动女孩，需要的是「稳定度高」的运动内衣，才能固定胸部不受到剧烈晃动或挤压；另一方面高强度运动也会促使飙汗，快干透气特别重要。 　　选择运动内衣的款式上，常激烈运动的女孩要选购高强度布料的运动内衣，才能在运动时抵抗大动作对胸部造成的挤压，同时也要考虑内衣的快干、透气性。 　　二、中低强度运动 　　除了激烈运动外，瑜珈、皮拉提斯或是训练核心等中低强度运动，也是不少女孩平日的运动选项，但针对呼吸与调息等课程内容，合身与舒适度相对来讲比较重要。 　　专家建议，舒适的包覆与透气性，是从事中低强度运动的最佳选择，其次则可考量快干与造型等需求。