| 项目名称 | 金婴丽人产后康复调理 | |
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| 所属行业 | 美容>产后恢复 | |
| 门店总数 | 150家 | |
| 基本单店投资额 | 10~20万 |
怀孕哺乳，一定会让乳房变形吗？
答案是肯定的，只要怀孕，乳房肯定会有变化，但是这个变化，不一定是让人郁闷的下垂、缩水等等，只要护理得当，哺乳时期保护好胸部。孕育还可能让女性的胸部更完美哦。
1、荷尔蒙水平改变 ：怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。
2、自然的生理回落：乳房由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房的腺体和结缔组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。 在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。
3、重力的作用。即使不怀孕哺乳，地心引力也会让胸部慢慢下垂，但是孕育的过程使胸部重量加大，受力面积更大了，保护不当就会加快下垂。
4、不恰当的哺乳姿势：哺乳其实真不是件很简单的事儿，随意哺乳，不穿哺乳文胸、姿势不对等都是引起胸部变形的原因。
5、营养不足：女性的胸部是需要大量的营养才能丰满的，胶原、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等等，缺一就可能让胸部变形。
6、乳腺问题：如果发生了乳腺炎，即使马上治疗恢复后，也可能让胸部发生变化，很多女性产后胸部一大一小，都是因为乳腺炎引起的。
7、两侧乳房哺乳时间或次数不均，容易造成乳房有大小。
产后乳房护理方法
★1、一定要穿文胸：平时你可以偶尔不穿，但在怀孕哺乳时，就一定要坚持穿合适的文胸。
孕育使得胸部变大、重量增加，原本平衡的支撑体系会不堪重负，平时的走动、哺乳、加上地心引力，很容易让胸部下垂。
此时需要一件能够承托胸部，同时纠正保护胸型的文胸，乳房有了支撑和扶托，血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和保护胸型都有好处，也能保护乳头不受擦伤和保持洁净。穿胸罩时，要选择大小合适、有软钢托的款式，每次穿时都要记得好好调整，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。注意文胸如果变形了就必须更换哦
★2、哺乳期坚持正确喂奶姿势：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。
喂奶时，母亲用手臂抱起婴儿，手掌托住婴儿臀部，使婴儿整个面部向着母亲胸部，右手拇指和四指呈“C”型张开，手托起整个乳房，送给婴儿。婴儿的整个身体也应该面向母亲并紧贴母亲身体，身体成一条直线。这样的姿势对保护胸型最有利
★3、像每天洗脸一样，坚持每天按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于刺激素的分泌。 建议每天于洗澡后立即用1粒VE做按摩,按摩的手法是：双手在胸前交叉,左手按摩右胸,右手按摩左胸,待VE吸收后,再轻轻向上提拉乳头数次.也可以自选一些口碑较好的健胸产品做辅助按摩
★4、冷热水交替沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。 （这个方法是很多美胸妈妈都提到过的哦）
★5、不要节食减肥：有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后马迷，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
★6、有助乳房健美的食物：
(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对于丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。
(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性征的发育。
(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸颇有助益。
(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。
★7、健胸操：最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
双腿跪于柔软的地毯上，或者瑜珈垫上，然后慢慢下腰，双手支撑。
2、站立，双手往后交叉相握，然后用力将胸往上抬，头也要往上抬，收腹，调整呼吸，这样不仅可以塑胸，慢慢小肚子也会小的！
其他简单的扩胸运动、双臂上举、伏地挺身、俯卧撑、划船等运动，也是日常闲暇时随时可以进行的美胸运动。可以锻炼胸大肌和胸小肌，从而从里层给予乳房尽可能好的支撑
★8、游泳：坚持游泳的女性一般胸型都比较漂亮。游泳时的呼吸法和大量运动胸部肌肉的动作，以及水的按摩作用，都会使胸肌均匀发达，使乳房健美而富有弹性。