星妈产后瘦身秘诀公开,教你炼成少女身材

项目名称 姿信妈妈产后恢复
所属行业 美容>产后恢复
门店总数 100家
基本单店投资额 1~5
  明星妈妈仿佛与普通妈妈不是同一物种,孕前身材窈窕,孕期也只是长胎不长肉,“卸货”后能迅速回归火辣好身材,完全看不出是刚生了孩子的妈。而普通妈妈,在怀孕生娃后,基本从S码的自己升级到了L码。
  反手摸肚脐,锁骨能盛水,拥有A4小蛮腰这些从来都不容易,许多妈妈都尝试过产后瘦身,甚至定制了专属瘦身方案,但却以失败告终,缺乏的就是意志力。星妈们能迅速瘦回原形,与超强的决心和坚持有着莫大的关系。


  产后半年内是瘦身黄金期,哺乳时期结束后更可以安心甩肉。妈妈们减肥可以从饮食调理、运动和提高基础代谢率入手,这对产后恢复也有促进作用哦!
  敲黑板·划重点
  孕期就请控制好体重,这样对于产后身材恢复有非常重要的作用!!!孕期体重超重,产后恢复自然就相对漫长一些,所以为了产后瘦身容易些,孕妈们,控制住嘴啊!


  产后饮食的总体原则就是少食多餐、均衡饮食,保证营养但控制热量。避免摄入高热量食物,多喝温开水,保证饮食清淡,多食用瓜果蔬菜,少食鱼、肉及动物性蛋白质。少吃多餐,定点适量饮食,注意营养搭配。
  坚持母乳喂养也是产后瘦身的好办法哦~
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